做下蹲腿疼，常用的治疗方式有以下几种：首先是由注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，适当进行训练，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛比较严重而需要口服及外用消炎镇痛类和活血止痛药，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数情况下，经过上述治疗后疼痛症状，均能出现一定的好转。如果没有好转甚至加重，但需要及时前往医院进行进一步的检查治疗，明确病因对症处理。