生理性涨奶，一般会持续3到5天左右，但每个人时间长短是有一定差异的，有的人很短，一天左右就会来很多乳汁，有的人五天左右还没有乳汁，所以需要根据具体人的情况来决定。

但是一旦孩子出生以后，建议经常去刺激乳头，这样对于组织早点来有很大帮助，而且，宝妈的初乳一般比较浓稠，如果没有及时将初乳给排出来，这样很容易导致乳汁涨奶，甚至可能引起乳腺炎或乳腺脓肿，如果3到5天以后涨奶还是比较厉害，最好请个催乳师是帮忙疏通。