低血压吃什么调理要看低血压的类型，体位性的站立性低血压，还是餐后低血压，还是神经介导的低血压，还是神经系统损伤导致的低血压，那么治疗方法呢一般的都是通过这个一些手段去减轻低血压的症状，比如说多吃盐，因为钠会增高血压，但是过量钠也可以引起心力衰竭，尤其是老年人，因此必须在医生指导下，来增加盐的摄入量。

第二个就是多喝水，喝水会增加血容量，可以防止这个脱水，那么钠吃完以后钠盐就愿意渴，因为多喝水，那么这样才会增加血容量升高血压。

第三就是穿弹力袜，有种弹力袜，可以帮助减少下肢血液的积聚。另外一个从生活方式上要改变就是多喝水，少喝酒，因为酒可以引起失水，同时酒还有降压作用，饮食上面多吃全谷类水果蔬菜，瘦肉鸡肉鱼肉都可以，可以增加点盐和酱油等等。

平时身体姿势不要盘腿坐，不要突然站起来，坐着的时候把脚放到椅子上可以帮助这个血液回流到心脏，要少吃多餐不要一顿吃太饱，多吃几次，另外要限制一些高碳水化合物，比如土豆米饭的面食面包等等。