凉了腿疼，常见原因为受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛等原因引起。

因此可以配合以下几种方式进行处理：首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免长时间行走，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，如果疼痛症状比较严重而需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛经过上几种治疗后均出现一定程度的好转，如果没有好转甚至加重的，需要及时前往医院进行进一步的就诊检查。