乳腺增生是育龄妇女最常见的乳腺疾病，主要临床表现为伴随月经周期出现月经前后胸部胀痛，闷痛或者酸痛的表现。因为乳腺增生可能会伴有其他的乳腺疾病，所以发现了乳腺增生之后，建议每六个月到一年复查一次，超生生气会加重乳腺增生疼痛的症状。如果乳腺增生伴有明显的疼痛，建议选用一些治疗乳腺增生的中成药，比如加味逍遥丸、乳癖消、小金丸、桂枝茯苓等等，大约平均服用疗程是1到2个月。大多数乳腺增生，通过改善生活习惯以及服用药物，症状都可以得到明显的缓解，另外，平时可以多做一些有氧运动，包括跑步、瑜伽等等，饮食尽量清淡，少吃辛辣刺激或油腻的食物。