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跑步后腿疼怎么缓解
2021-06-30 329人阅读
三甲
李定刚
康复科
主治医师
内江市第二人民医院
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语音内容:

跑步以后出现了腿部疼痛方面的临床症状,可以从以下三方面来治疗,一是药物对症处理,可以服用活血止痛片,甲钴胺片这两种药物,两种都用,有活血化瘀止痛和营养周围神经方面的作用。当然,如果疼痛严重,也可以临时使用止痛药,急则治其标。第二方面需要配合做下肢方面的康复治疗,比如说下肢针灸,推拿,穴位注射,中频,超短波等治疗,综合性的处理,这样治疗才有效果。第三方面需要减少站立行走时间,多休息,跑步以后出现了腿疼的症状还可以散散步,不能够立即休息,否则的话疼痛的症状容易加重。跑步锻炼有利于身体健康,要坚持锻炼才行,但是跑步的时候要注意跑步的时间和跑步的速度,过犹不及,如果一次性跑步的时间过长,或者是跑步的速度过快,也容易导致身体不舒服的出现,要多注意这方面的问题。

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