阑尾炎运动主要就是注意不能够进行一些剧烈的运动锻炼。同时也注意不能够长时间运动。还是要适当的休息，避免过度的劳累。同时也不能够吃完饭就进行运动锻炼。否则对于阑尾都会造成一定的刺激性，也容易引起消化不良导致出现有阑尾炎的反复发作。保证良好的情绪，才能够避免阑尾炎的反复发作。如果长时间反复发作，必要时还是需要进行手术治疗。