肌肉长时间拉伤，会导致局部的肿胀疼痛进行性加重，后期有可能会影响关节的功能恢复。

因此，当出现肌肉拉伤后，早期一定要尽量多休息，不要再继续进行剧烈运动。可以在局部进行冷敷治疗，以减少局部软组织出血，预防肿胀的进行性加重。可以在受伤部位外用云南白药喷雾剂、麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行活血，通络止痛治疗。还可以，口服一些活血化瘀止痛的中药以及中成药，促进瘀血消散，如大活络胶囊、瘀血痹片、桃红四物汤等等。一般的肌肉拉伤，在经过专业治疗之后2到3周能够慢慢恢复。