这个情况多见于消化不良，可以口服促胃肠蠕动药物，依托必利、莫沙必利，消化酶制剂，如多酶片、复方阿嗪美特，胃黏膜保护剂，如达西、洁维乐等，有助于症状的缓解。

平时要多注意改善生活习惯和饮食习惯，避免不适症状的反复发作，不要吃辛辣、油腻、刺激的食物，要清淡饮食，勤洗手，讲卫生，少吃路边摊，不要吃变质、发霉、过期食品。饮食要定时定量，要细嚼慢咽，切忌胡吃海喝，不要吃夜宵，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，促进胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收，作息要规律，不熬夜。