产后出现后背发凉，有可能是身体比较虚弱的原因造成，这种情况下可以先进行热敷，还有洗热水澡，适当的运动，提高自身的免疫力。

产后要注意合理的作息，不能过于劳累，因为产后的体质比较虚弱，所以暂时也不能同房，产后的一个月内不能进行性生活，避免会造成子宫感染，影响到子宫康复。特别有伤口的情况下，要注意做好伤口的护理，每天可以用消毒液消毒伤口两遍左右，还有饮食方面要注意清淡为主，不能吃辛辣、生冷的食物，也不要吃煎炸类的食物，避免会影响到伤口的康复，建议42天左右到医院复查。