经常崴脚，并不是缺钙的表现，经常崴脚可能是韧带的损伤，踝关节在受伤之后恢复期，脚踝部的韧带容易松弛，变的保护力不强，而出现二次甚至三次，最后导致习惯性的踝关节扭伤，当怀关节扭伤之后，我们一般需要完善核磁共振的检查，已确定韧带的损伤，当灾韧带的损伤之后，我们需要重建该韧带以恢复踝关节的稳定性，其实在日常生活中，为了避免踝关节的多次扭伤，我们应该进行脚后跟练习，这种方法可以安全，充分的锻炼踝关节周围肌肉的力量，最大程度的恢复踝关节的稳定性，此外，对于反复踝关节扭伤的患者，我们也应该佩戴支具保护踝关节。