七个月的宝宝经常便秘，需要看宝宝添加辅食的情况。

宝宝只是添加了一些米粉、鸡蛋，这样的辅食，那么很容易出现便秘的情况，在宝宝添加辅食之后，要逐渐的开始添加一些蔬菜、水果之类的，七个月可以喝一些蔬菜汁、水果汁等等。

要增加孩子摄入的膳食纤维才能改善便秘的情况，如果孩子还是经常的便秘，也要考虑是否存在着过敏因素，有一些孩子对于某些食物不耐受，也会出现便秘的现象，应该带宝宝到医院详细的做检查。