少量吃碳酸钙并不会导致便秘，但是如果吃的比较多或者是同时配合吃了一些刺激性的食物，喝水比较少，活动量比较少，容易导致便秘的发作。

吃碳酸钙期间尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时养成多喝水的习惯，饭后经常的多活动，保证良好的情绪，也会减少便秘的发生，必要的时候也可以适当应用一些润肠通便的药物，如芦荟胶囊或麻仁滋脾丸等进行调理治疗。