例假推迟喝红糖水并没有明显的催经效果。

这是因为红糖虽然有一定的活血化瘀效果，但是并没有明显的催经作用，而且糖分也比较高，如果出现了例假推迟喝红糖水是没有太大用处的。通常来说，每个女性的月经都有其周期性，提前或推迟在一周以内都属于正常现象。如果推迟超过一周，首先应该考虑是否有怀孕的可能。

在排除了怀孕之后，大多是由于内分泌紊乱所造成的。这时喝红糖水就不能起到有效催经的作用，应该及时的到医院进行相关检查。通过B超或是性激素化验等等确诊具体的情况之后，再选择合适的药物进行月经的调理。