湿气重脸上长痘痘最好的方法是服用中药汤剂治疗，到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参开出的中药方子疗效最快、见效最好。

另外，也可以选择中成药参苓白术丸、附子理中丸、健脾丸等调理，但是这些中成药的偏重有所不同，多数为温热性质，因此一定要辨证准确之后才用药，不可以自己随意乱用药。湿气重一般是由于脾虚引起的，脾主运化，脾虚不能运化水湿则会出现湿气重的情况。在日常饮食中可以适当的多食用一些能够健脾祛湿的食物或者药物来调理，例如党参、白术、山药、赤小豆、茯苓等。