腰椎骨质增生是一种人体衰老的表现，是一种蜕变，它不能够根除。

一般来说，如果骨质增生引起的疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，避免劳累，避免长时间的久坐，久站等不良姿势，可以做局部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩等等。如果疼痛比较严重的话，可以卧床休息，充分的放松腰部的肌肉，让腰部肌肉劳损的症状得到减轻。同时，可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸纳、洛索洛芬钠或者局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。如果疼痛持续存在，还可以佩戴腰部的护具进行保护，护具可以充分的限制腰部的活动，分散腰部受到的外力，进一步减轻腰部的疼痛。