胃反酸水首先不能吃含淀粉量比较多的食物，比如说红薯，土豆，山药这类食物，胃反酸说明有胃病，平常饮食需要多注意，胃病三分治七分养，平常注意禁忌辛辣，生冷刺激食物，不要吃太饱，太油腻，过硬，过甜过咸的食物都不能吃，平常睡觉枕头适当垫高一点可以减少反流的症状，平常适当多运动增强体质。

如果说症状比较严重病史比较长还是要建议去做个胃镜，同时检测一下幽门螺旋杆菌判断胃病是否严重是否需要进一步治疗。