这种情况，需要考虑胃功能紊乱，消化不良，可以口服胃动力药物，如伊托必利，健胃消食片，消化酶制剂，如多酶片，复方阿嗪米特等，有利于症状的改善。

需要多注意饮食和生活方面的调理，不要吃油腻、辛辣、刺激的食物，少吃粗糙、难以消化的食物，多吃水果、蔬菜，注意营养均衡。进食要细嚼慢咽，避免暴食，不要吃夜宵。饭后要多活动，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，要注意作息规律，不要熬夜，经常休息不好，胃肠道也容易出现毛病。