长时间吹空调容易中暑是因为当天气炎热的情况下，汗腺和毛孔都是属于开放的状态。

这个时候如果突然给予长时间的冷刺激毛孔和汗腺突然收缩甚至完全闭塞，会出现散热困难，使机体的体温调节中枢功能出现障碍而导致中暑的现象。

如果出现中暑的情况，患者要迅速的脱离空调房来到阴凉干燥通风的室内环境。

同时要注意适当的补充一定的淡盐水以及功能性的饮料，也可以服用红糖姜糖水来进行暖胃治疗。如果患者出现头晕、头痛、恶心、呕吐或者意识障碍的情况，一定要及时的拨打120到医院进行急救。