16岁女孩腰痛主要考虑腰扭伤、腰肌劳损或者是腰背部筋膜炎的情况，不排除腰椎间盘突出症。

治疗主要通过卧床休息，推拿针灸，理疗，热敷等一系列中医非药物疗法。

配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等，口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。

如果是经过上述治疗两周左右疼痛症状仍然没有明显缓解，此时建议去医院挂脊柱外科或者是骨科的号，完善腰椎CT或者是腰椎磁共振的检查，明确是否有椎间盘突出的情况。