首先应多喝水，大量的喝水产生多的尿液，可以帮助结石排出体外。其次，多运动，如：跳绳、保持站立位，在重力作用下结石会往下走，尿液再起冲刷作用，结石也会往下走，所以说跳绳是有利于结石的排出的。最后，应充分的止疼，疼痛会引起输尿管痉挛，把管腔变细，不利于结石排出，缓解疼痛和缓解输尿管痉挛，更有利于结石的排出。不过结石最终是否能够排出，也是根据其大小和位置来判定的。对于小于6mm的结石，排出的概率相对较大。