右腰突然酸痛，主要是由于腰部肌肉出现了劳损状态，而产生的乳酸以及炎性等代谢产物发生的化学性刺激。对于这种情况的处理，首先要避免不良的生活习惯，例如久站久坐以及一部同一个姿势保持时间过长。其次，还可以通过佩戴腰围，以及进行腰背部肌肉拉伸的方法来进行进一步的放松。佩戴腰围的方法通常连续两周每天起床后佩戴腰围，直至晚上睡觉之前去掉腰围，这样可以给予腰部辅助支撑，使得腰部肌肉得到一定放松。其实还可以进行腰背部肌肉拉伸的方法，进一步放松肌肉拉伸动作的方法，为仰卧位双腿屈膝，双手抱膝，尽量使大腿贴近胸部。