如果突然发生了气胸，不要紧张，需要做的是慢慢调整呼吸频率，慢慢地进行呼吸，同时禁食水。

第一步是立即停止工作和运动，避免增加耗氧而进一步引起严重的呼吸困难。第二步是及时去就近的正规医院进行检查，了解气胸形成的原因，了解胸腔内游离气体量具体有多少。第三步是进行针对性的治疗，例如常规的吸氧、输液、使用抗生素预防继发性感染。必要时进一步进行胸腔闭式引流手术对症治疗，或进行外科手术切除积极干预。