策说特别腰疼常见的原因为受凉，劳累劳损，肌肉拉伤外伤等原因引起，因此可以采用以下几种方式进行对症处理，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸，推拿，红外线，超短波等理疗的治疗，大多数的情况下，经过上述几种保守治疗后，疼痛症状金融促进一定程度症状的缓解，如果没有出现缓解甚至出现症状的消失，则需要及时前往医院进行进一步就诊检查。明确并及时进行对症的处理，避免病情延误加重病情。从而影响后期功能的恢复。