从中医的角度来讲，多数是由于平时经常熬夜，抽烟喝酒，饮食过于辛辣刺激，或者是经常上火等原因导致的肝胃实火大，或者是损伤了阴液而导致的阴虚内热。

所以要调理的话，就要辩证分析。如果是肝胃火大，可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、胃热清胶囊、龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等药物进行调理。平时还可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝，而如果是阴虚内热，可以选择养胃舒颗粒、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物调理。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二，就要改掉以上的不良生活习惯，尤其是饮食方面，不要吃太多辛辣刺激的食物。