躺床上睡觉，出现腰痛，常见原因有以下几种。受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、外伤等原因引起。

因此可以采用以下几种治疗方式。首先是要注意休息，避免劳累，避免过度负重，避免剧烈运动。同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷。有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重，还需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的腰痛，经过上述治疗后，均都出现一定程度的好转。如果没有好转甚至加重，则需要及时前往医院进行就诊。