脚踝崴伤后肿胀一般在伤后3到4周左右能够恢复，崴伤的越重，消肿的时间会越久。

在出现脚踝崴伤后，早期建议尽量多休息，减少下地负重行走的时间，要多抬高患肢，并进行足趾部的功能活动，可以促进下肢的静脉回流，加速肿胀的消退，也可以在局部外用云南白药喷雾剂进行散瘀通络治疗，还可以通过口服活血散瘀，通络止痛的中药或者中成药以促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤等等。

如果崴伤时局部的肿胀疼痛较重，关节功能有明显的活动受限，建议要到医院专科进行诊疗。