经常性大便不成形，这种情况多见于胃肠功能紊乱，肠道菌群失调。可以通过口服益生菌制剂，助消化药物对症治疗，有利于症状的缓解，必要时需要挂号消化内科专科治疗。通过胃肠镜顺畅过血常规基础生化，腹部彩超等检查排除器质性病变，平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，避免饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，要勤洗手，讲卫生，不喝生水，不吃路边摊，不吃变质发霉过期食品。要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。