在更年期一般不会出现明显的体重变化，也不会瘦很多。

如果出现了体重明显的变化，可以建议检查一下甲状腺功能的情况以及定期的检查全身身体各方面的问题是否出现了异常所导致的体重下降，以及包括高血压、高血糖以及甲状腺功能亢进等情况，都需要检查一下排除，一般在更年期前后，如果出现了身体潮热、盗汗、烦躁、易怒以及心悸、失眠、腰背酸楚、面浮肢肿等情况，需要根据具体的舌苔脉象判断所属的证型，进行滋肾养阴温补肾阳以及阴阳双补的调整，必要时可以根据性激素六项进行激素替代治疗。在日常生活中一定要注意脚上精致，防止心理早衰，适当的进行散步，参加各项体育锻炼，增强体质，调节阴阳气血，注意劳逸结合，生活规律以及充足的睡眠。