脚底发胀，多数原因跟劳累劳损、下肢血液循环欠佳、血管疾患等原因有关。

因此出现这种情况后，可以暂时采用一些保守治疗的方式，比如要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过多的活动以及避免久坐久站，同时也要注意保暖。可以进行泡脚，避免受凉，局部热敷。如果有条件也可以进行一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线等。如果胀的感觉比较明显，也可以临时口服一些活血类药物。经过上述处理后如果仍然没有缓解，而需要前往医院进行进一步的检查，比如彩超检查等。明确病因，及时的进行对症处理，避免延误病情导致疾病进一步的加重，影响后期的恢复。