低头引起后背疼痛，这种多数是由于肌肉劳损，肌肉间隙的无菌性炎症所引起。多数是由于竖脊肌或者是斜方肌的牵拉附着在骨骼，尤其是附着在棘突的棘前一些肌肉产生了慢性的劳损，从而产生无菌性的炎症引起。这种一般可以做一些热敷理疗来缓解。如果条件允许也可以行针灸治疗。最主要的是改变一些不良的生活作息习惯，避免长时间的低头伏案工作。平时可以做一些颈椎保健操、胸椎的扩胸运动。