乳腺增生是可以天天热敷，但是需要注意这个温度不要太高，尽量使用温毛巾就可以，如果温度太高有可能会导致乳腺炎，甚至乳腺脓肿。

乳腺增生除了热敷按摩以外，更重要的是应该做好定期随访观察一般是建议半年左右做一次乳腺彩超，平时注意保养。不要辛辣，煎炸油腻饮食，不要喝酒，抽烟，少吃咖啡和饮料，多去运动锻炼，可以考虑多吃点水果蔬菜，海带丝瓜等。

如果有乳腺结节的，应该注意排查一下会不会恶性肿瘤，可能因为乳腺增生有一部分人会形成乳腺纤维腺瘤或者乳腺癌。