看手机太久，头疼怎么办，首先应该立刻停止看手机，适当休息，进行一些户外活动。

同时也要注意一些器质性疾病的可能，比如高血压病，高血压患者在血压偏高的时候，可能会出现头痛的临床表现。这时建议及时测一个血压，如果血压偏高的话，建议口服降压药缓慢的把血压降到正常，可能头疼的症状也就消失了。第二要注意是不是脑动脉瘤的可能，脑动脉瘤患者可能会出现反复的头部疼痛，波动一样跳动一样疼痛，通常有高血压、高脂血症等病史，这是建议查一下头颅血管的影像学检查，进一步明确诊断，如果是脑动脉瘤的话，建议及时去神经外科或者介入科行手术治疗。