骨折后出现肿胀可通过以下方法进行消肿：

①及时给予复位及固定治疗，防止骨折断端继续出血及断端持续刺激周围组织而引起肿胀加重。

②伤后24小时内给予冷敷处理，减轻软组织肿胀。

③伤后24小时后给予热敷及活血消肿等药物治疗，促进局部血液循环，加速肿胀的消退。

④抬高患肢，促进静脉回流。

⑤加强患肢的肌肉等长收缩练习。