53岁绝经也是属于正常现象，不必过于担心。

由于每个人的情况不同，因此绝经的年龄也是各不相同的。一般来说，对于我国80%的以上女性，绝经年龄在44到54岁之间，平均49.5岁。因此，在53岁时，绝经也是属于正常现象。绝经之后，可能会伴随有一些不适症状，比如潮热汗出、心烦意乱等等，多是由于体内激素水平改变所导致的。如果症状较为严重，已经严重影响到了正常的生活工作，可以到医院进行检查后用药物调理。同时，要适当的补充钙质，预防骨质疏松的发生。