大姨妈推迟一天腰痛，可能是怀孕，也可能是要来月经。

因为这个时候激素水平比较高，有可能是腰腹部有盆腔充血的情况。在月经推迟之后，有性生活的女性，一定用早孕试纸测小便，看是否怀孕。因为怀孕初期也会有腹痛的情况，确定没有怀孕的，腰痛、腹痛是不要担心的，注意保暖休息，一般在来完月经之后，身体就恢复正常。影响月经的因素比较多，药物、作息、情绪、饮食等等，所以提前推后一周都是正常的范围，不需要调理的，只需要排除怀孕。在月经推迟时间长的时候，可以考虑吃黄体酮胶囊来月经，腰腹痛，只需要注意保暖休息，月经过后，激素水平改变就会好的。