判断自己是否有血糖高，首先要进行糖耐量检查。

糖耐量检查是明确是否患有糖尿病或早期血糖异常的主要指标，完善糖耐量检查包括口服高糖后分别在空腹半小时、一小时、两小时进行血糖的采集。正常人群空腹血糖在3.9到6.1的范围内波动，餐后进餐一小时的血糖小于11点1，餐后两小时小于7.8，如果空腹血糖大于七、餐后两小时大于11.1，就考虑有糖尿病的可能性，如果空腹血糖大于5.7考虑空腹血糖受损，如果餐后两小时血糖大于7.8考虑糖耐量减低，属于正常人群与糖尿病人之前的糖尿病前期的人群，所以应该进行血糖的管理，如果有肥胖、胰岛素抵抗、容易感染等状态下，更应该加强血糖的监测。