可以吃藿香正气水、十滴水，以及金银花、绿豆一些中药来预防中暑的目的，也具有很好的祛暑功效。

中暑是在高温高湿环境下，机体体温调节中枢功能出现障碍，汗腺分泌异常和水电解质丢失过多导致，最常发生在酷热的夏季，多见于环卫工人、建筑工人、交警等户外作业人群及年老体弱，有基础疾病和儿童、孕妇。除了药物预防外，应该做好遮阳措施，穿宽松，浅色易散热的衣服，并佩戴遮阳帽，适当增加饮水量，必要时可以喝些盐水，如果有不适，应立即到阴凉通风处休息。日常的生活当中，饮食要清淡饮食，不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。