孕妇水肿的原因有很多，如果说单纯是因为低蛋白血症引起的水肿，可以考虑吃优质的蛋白，比如说鱼、虾、肉、奶、蛋。

因为胎儿的生长，孕妇需要蛋白质比较多，如果平时挑食或者是营养补充分，容易发生水肿水肿，就是要增强这种优质蛋白，增强营养的摄入，但是有些人即便是增强了营养的摄入，这种水肿依然很厉害，那就要考虑是不是存在病理性水肿的可能？病理性水肿的原因，比如说肾脏的疾病或者妊娠期高血压疾病等都有可能会导致病理性的水肿，病理性的水肿单靠吃蛋白小伙并不是特别的好，还需要把病给治好了，因此，如果是水肿，吃了优质蛋白，还不消，一定要及时去查明原因，及时治疗，防止一些严重的并发症的发生。