小腿有点酸痛的原因通常是因为小腿的肌肉出现了乳酸以及炎症代谢产物的堆积，从而发生的化学性刺激疼痛。

这种化学性的刺激疼痛通常是一种酸胀痛的感觉，对于这种情况的治疗，可以通过局部的热敷以及小腿肚肌肉的牵拉来进行放松肌肉，热敷可以通过热水袋或者是热毛巾在小腿部位进行持续15分钟左右的热敷，随后需要进行小腿肌肉的拉伸，具体拉伸的动作方法可以在网络搜索小腿三头肌肌肉拉伸教程，选取其中比较好上手的动作，在热敷之后进行拉伸。