女性休息后起身出现腰部疼痛不适症状，大部分都是由于肌肉劳损导致引起目前不适，而诱发腰肌劳损情况，主要是考虑长时间固定姿势，腰部受凉或床铺软硬度不适，引起局部肌肉过度拉伸，导致出现微循环功能障碍。

可以通过骨科，脊柱外科门诊就诊检查，热敷理疗，推拿按摩，冲击波治疗等方式进行对症治疗，同时需要注意腰部保暖，避免过度拉伸刺激，治疗期间忌食辛辣刺激食物，避免受凉，劳逸结合。