13岁近视400度，想要恢复，首先，需要选择屈光矫正治疗，多采用框架眼镜，角膜接触镜，进行适配。在18岁以后，可以采取角膜激光手术或者眼内晶体植入手术进行恢复治疗。

首先，先要到视光门诊进行裸眼视力测定，通过五米远视力表和33厘米近视力表，判断其视力发育是否符合相关年龄标准。如果不能达标，要通过角膜地形图，眼科AB超眼轴测量，以及眼底oct检查，判断是否存在眼部器质性病变，然后进行屈光框架眼镜矫正适配治疗。如果近视度数增长速率过快，还可以给予角膜塑形镜适配矫正治疗，通过其反物理设计，遏制近视度数的增长，避免形成高度近视，为以后的角膜激光手术，创造有利条件。