上厕所腿麻，可以及时站立，缓解局部软组织或者是肌肉对神经的压迫，减轻神经的水肿、出血等症状，同时也可以配合局部的按摩双下肢的适当屈伸活动，减轻局部的炎性反应，从而缓解局部的神经压迫以及缺血水肿，这样可以有效的恢复神经的功能，在最快的情况下恢复腿麻的症状，如果下蹲时间比较长，同时。腿麻持续时间比较长，可以建议局部按摩、针灸，甚至理疗等，同时口服神经营养药物慢慢恢复神经的损伤。