骨质增生禁忌吃的东西包括，第一个不要吃太咸的食物，因为高盐的情况会影响到钙质的吸收，而补钙不足会加重骨质疏松和骨质增生的情况，其次，是不要吃太甜的食物，一些太甜的食物包括，糖类，还有一些可乐，高糖的食物，对血液循环不利，并且使局部的脂肪沉积；还使局部炎症物分泌增多从而加重增生引起的疼痛，一些含酸比较多的食物像可乐，菠菜等，这些都会影响钙的吸收所以也不建议吃太多，并且骨质增生，在疼痛严重，局部有炎症渗出时也要禁忌一些辛辣刺激的食物。