女性，出现身体水肿以后，在饮食方面需要多吃利尿消肿的食物，比如绿豆，梨子，和玉米须这些，都是，味甘性平具有很好的清热利尿消除水肿的作用，水肿可能是由于运动量过少体内湿气比较重造成的，所以想要尽快的消除身体的水肿，需要运动和饮食相结合，才能达到身体健康的状态，同时冬瓜也具有消除水肿的效果，它含有丰富的钾元素可以排除身体里多余的盐分，从而达到消除浮肿的功效