妊娠纹是女性在怀孕孕晚期阶段，由于腹部被撑大腹部的皮肤表面受到损伤而形成的纹路，怀孕的妊娠纹，在饮食方面，并没有特别有效的淡化方式，可以在产后涂抹淡化妊娠纹的药膏，或者，适当的吃一些富含维生素的食物，因为维生素，食物可以提高细胞的活性，从而减少细胞的衰老速度，还可以缓解黑色素的沉着，同时配合产后适当的，活动以及锻炼，然后在生活中也要注意多休息，休息好了皮肤的状态也会变好