对于内热积食的宝宝，首先一定要调整好饮食结构，避免让孩子吃一些辛辣刺激性的食物，平时一定要让孩子饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外也要让孩子多喝水，这样能够起到很好的调理作用。

另外，也可以在医生的指导下使用相应的药物来改善症状，这样都能够很好的调理肠胃作用，从而改善肠道菌群。另外，在日常生活中也可以给孩子进行适当的腹部按摩，这样也能够起到很好的调理作用，平时要注意孩子的饮食习惯。让孩子适当的进行体育运动也能够有效的避免出现内热积食的症状。