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维生素e上火吗
2022-01-11 103人阅读
李丽娟
中医妇科
主治医师
日照市中医医院
语音内容:
口服维生素E不会出现上火的现象。
维生素E是属于水溶性的维生素,而食物中也含有大量的维生素E。所以,口服维生素E一般不会导致上火的现象。出现上火的现象,可能与饮食或者是情绪变动有很大的关系,比如说吃了一些辛辣、油腻、刺激性的食物,或者说生气、情绪起伏波动比较大,这些情况都会出现上火的现象。当出现上火现象,我们可以多吃一些去火的食物,比如说苦瓜、西瓜、柚子、梨等等,这些食物都具有去火的作用。而且要保证清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激油腻性的食物。除此之外,也不要喝酒上火严重,我们可以口服一些去火的茶,比如说金银花、绿茶、栀子茶等等。