月子里吃油条是不会造成回奶的。

月子里要保持乳汁充足，需要注意在饮食上要禁食肉、蛋、奶等高蛋白的食物，同时要多喝汤，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等等，同时还要注意水果、蔬菜、干果等的补充，另外还要注意充足的睡眠和保持良好的心情，如果过于劳累或心情压抑都可以导致乳汁的减少，如果在月子里发现乳汁不足，可以通过口服中药或进行针灸来促进乳汁分泌。