引起最近经常性的便秘的原因有很多。

首先，考虑是由于肠道的菌群失调所引起，长期便秘主要产生的原因就是肠道菌群失调。有害菌数量过多，有益菌数量减少，从而导致肠道功能紊乱，导致患者出现便秘的情况。

其次，也可能是由于饮食因素引起。错误的饮食，比如不喜欢吃辛辣，却吃很多辛辣的食物，经常吃一些肉类的食物，很少吃新鲜的蔬菜和水果，饮食纤维摄取不足，容易导致患者胃肠蠕动减慢，导致便秘的现象。

另外，喝水较少，运动量过少，也可能会引起肠道蠕动减慢，引起便秘。